Hoşgeldiniz. Unutmayın, çok istiyorsanız mutlaka bir yolu vardır.!

Circuit training (Dairesel çalışma )nedir? Circuit training gerek formel (o spora özgü) gerekse genel motorik özellikleri geliştirici (informel) çeşitli istasyonların arka arkaya dizildiği belirli süre

  1. Sponsorlu Bağlantılar


    Circuit training (Dairesel çalışma )nedir?

    Sponsorlu Bağlantılar




    Circuit training (Dairesel çalışma )nedir?

    Circuit training gerek formel (o spora özgü) gerekse genel motorik özellikleri geliştirici (informel) çeşitli istasyonların arka arkaya dizildiği belirli süre dizildiği belirli süre dinlenmeyi içeren kuvvet gelişimine yönelik bir çalışma şeklidir. Genelde 8-12 istasyondan oluşan bir sıralama içindedir. İstasyon sayısı yaş geliştirilmek istenen özellik ve güç düzeyi göz önüne alınarak seçilir.
    İstasyonlardaki çalışma süresi 20 ile 40 saniye arasındadır İstasyonlar arasındaki dinlenme süresi sporcuların güç düzeyine amaca göre ayarlanır. Burada dinlenme süresi 1:1 (yani yüklenme süresi kadar dinlenme süresi) 1:1. 5 veya 1:2 gibi ayarlanır. Dairesel çalışma özellikle kuvvette devamlılık veya genel kuvvet çalışmalarında kullanılır.

    Kısaca Benzer Konulara da Bakmalısın

  2. Sağlık Ve Çevre Temaya Hazırlık Çalışma Cevapları 3. Sınıf Kartopu Yayınları Türkçe Çalışm
  3. Dairesel silindir konusunu örneklerle anlatır mısınız?
  4. Dairesel (Dönel) Permütasyon, Dairesel (Dönel) Permütasyon nedir
  5. Verimli ders çalışma yolları, Etkili Ders Çalışma Teknikleri, ders çalışma yöntemleri, ver
  6. Çalışma Ekonomistlerinin Çalışma Alanları
  7. Paylaş Facebook Twitter Google


  8. Sponsorlu Bağlantılar

 

 

<b>Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin</b> Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin


:

Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
mektup örnekleri