Hoşgeldiniz. Unutmayın, çok istiyorsanız mutlaka bir yolu vardır.!

Vişne her derde deva , vişne , Vişne her derde deva , vişne suyu , vişnenin faydaları , vişnenin sağlık yönünden etkileri , vücudumuzda uyku

  1. Sponsorlu Bağlantılar


    Vişne her derde deva, vişne, Vişne her derde deva, vişne suyu, vişnenin faydaları, vişnenin sağlık yönünden etkileri, vücudumuzda uyku düzenini sağlayan hormon, Women's Health

    Sponsorlu Bağlantılar




    Vişne her derde deva, vişne, Vişne her derde deva, vişne suyu, vişnenin faydaları, vişnenin sağlık yönünden etkileri, vücudumuzda uyku düzenini sağlayan hormon, Women's Health

    Vişne her derde deva!
    American Dietetic Association’ın sözcüsü ve Teksas Üniversitesi’nin beslenme uzmanlarından Doktor Lona Sandon, “Bu meyvenin suyu ağrıyan kaslara, uykusuzluğa ve daha pek çok şeye iyi geliyor. Ayrıca faydasını almak için ille de suyunu içmen gerekmiyor’ diyor. Taze ya da donmuş vişneyle yapılan tartlar da aynı besin öğelerini içeriyor. 250 ml’lik vişne suyunu 240 gram taze vişne ya da 120 gr kuru vişneyle değiştirerek tüketebilirsin.
    İşte sana vişnenin üç faydası:
    EGZERSİZ İÇİN ENERJİ
    Glikoz ve fruktoz, kolay ve çabuk sindirilen karbonhidratlardır. Bununla birlikte egzersiz sırasında ihtiyaç duyduğun anlık enerjiyi sana onlar sağlar. Egzersize başlamadan bir saat evvel 250 ml vişne suyu içerek karbonhidrat deponu doldurabilirsin.
    ACIYA KARŞI KORUMA
    Antosiyanin salınımını sağlar. Bu da vücutta aynı ibuprofen gibi doğal olarak antienflamatuar bir etki yaratır. İki hafta boyunca yarışlardan önce günde iki kere 250 ml’lık vişne suyu içen koşucular, placebo alanlara oranla çok daha az ağrı çekmiş.

    SENİ SAKİNLEŞTİRİR
    Melatonin, vücudumuzda uyku düzenini sağlayan hormondur. Journal of Medicinal Food ‘un son günlerde yayımladığı bir araştırmaya göre iki hafta boyunca günde iki kere 250 ml’lik vişne suyu içen insomnia hastalarının içmeyenlere göre 20 dakika daha önce uyuya kaldığı ve deliksiz bir uyku çektiği ortaya çıktı.


    Kısaca Benzer Konulara da Bakmalısın

  2. Rüyada Vişne Görmek Ne Anlama Gelir
  3. Vişne Reçeli Tarifi
  4. Vişne Soslu Vanilyalı Dondurma Tarifi
  5. Vişne Kompostosu Tarifi
  6. Tohturunuzdan her derde deva reçeteler!
  7. Paylaş Facebook Twitter Google


  8. Sponsorlu Bağlantılar

 

 

<b>Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin</b> Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin


:

Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
mektup örnekleri