Hoşgeldiniz. Unutmayın, çok istiyorsanız mutlaka bir yolu vardır.!

Sağlık lı beslenme neden önemlidir SAĞLIKLI BESLENME NEDEN ÖNEMLİ İnsan yavrusu yada her hangi bir can ana rahmine düştüğü andan itibaren , onun için gereken
  • 5 üzerinden 5.00   |  Oy Veren: 2      

  1. Sponsorlu Bağlantılar


    Sağlıklı beslenme neden önemlidir

    Sponsorlu Bağlantılar




    Sağlıklı beslenme neden önemlidir

    SAĞLIKLI BESLENME NEDEN ÖNEMLİ

    İnsan yavrusu yada her hangi bir can ana rahmine düştüğü andan itibaren,onun için gereken en uygun beslenme ve yaşama şartları onu yaratan rabbi tarafından ona sağlanır.Dengeli ve sağlıklı beslenme ile anne beslenmesi arasında çok sıkı bir bağ vardır.Ancak öyle muazzam bir düzen kurulmuştur ki,küçük yavru her türlü tehlikeye ,tehdide karşı güvence altında,emin bir karargahtadır.Kadın vücudu bile bu göz önüne alınarak yaratılmıştır.Ona yüklenecek misyona role uygun bir formatta.SAĞLIKLI BESLENME NEDEN ÖNEMLİ?
    İnsan yavrusu yada her hangi bir can ana rahmine düştüğü andan itibaren,onun için gereken en uygun beslenme ve yaşama şartları onu yaratan rabbi tarafından ona sağlanır.Dengeli ve sağlıklı beslenme ile anne beslenmesi arasında çok sıkı bir bağ vardır.Ancak öyle muazzam bir düzen kurulmuştur ki,küçük yavru her türlü tehlikeye ,tehdide karşı güvence altında,emin bir karargahtadır.Kadın vücudu bile bu göz önüne alınarak yaratılmıştır.Ona yüklenecek misyona role uygun bir formatta.
    Can kutsaldır.Rabbi tarafından değer verilmiş yaratılmaya değer görülmüştür.Canı yaratan onu en üst düzeyde de koruma altına almıştır.
    Anneler yavruları dünyaya gelir gelmez çok ciddi bir emaneti devralırlar.Onu en üst düzeyde koruyacak yeteneklerle donatılmış bir şekilde.Hormon dengesiyle vücudun kimyasal ayarları tekrar düzenlenir yavrunun ihtiyacına binaen.Uyku –uyanıklık süreleri bile çocuğun ihtiyacına göre şekillenir.Anne sütü zaten en büyük mucize,bebeğe gönderilen en paha biçilmez hediyedir.Zira söz konusu olan bir candır,ki bu içinde yaratıcısından bir nefha taşıyan bir cansa durum bir daha ehemmiyet arz eder.Açlığı,susuzluğu,emniyeti için her türlü garanti sağlanmıştır adeta.
    Şefkat,merhamet,sevgi ,ilgi,kadir kıymet bilme ,fedakarlık,vefa,bir başkasına kendini adama,diğer gamlık kadına çocuğuna anne olsun diye bahşedilmiştir.Bunları olmadığı bir dünyada yaşamak mümkün olmazdı herhalde.Olsa da bu insanca bir yaşam olmazdı.

    Ancak öyle ciddi bir savrulmaya yaşıyor ki insanlık kendi çıkar ve hırsları adına insanlığın geleceğini karartmayı göze alıyor.Bindiği dalı kesiyor.
    Sanayileşme insanı tüketim nesnesi olarak algılayıp,kadını da ucuz iş gücü olarak kullanmayı kafaya koyunca ,üstelik bilimsel verilerde buna hizmet ettirilince insanı kıyameti kopuyor.

    Kadın çalışma hayatında yer alınca bebeğinden uzaklaşması bir gereklilik .O zaman buna uygun argümanlar üretilip anne sütü zararlıdır,çocuklarla tensel temas kurmayın,kucağınıza alıp sevmeyin,çok fazla bağlanmayın,0-6 yaş kreşlerde-anaokullarında geçirilsin mutlaka odasını ayırın,hazır mamalar kullanın v.s söylemlerin neye hizmet ettiği daha iyi anlaşılıyor.İnsanlık ne acı ki bunları yaşadı.Anne şefkatinden ,merhametinden,ilgisinden bi haber bir nesil yetişti.Son yıllarda bir bilinçlenme nisbeten gözleniyor.Anne sütünü değeri tekrar kabul edildi,itibarı iade edilmeye çalışılıyor.2 yaşına kadar mutlaka emzirilmeli diyorlar doktorlar .Çıkarları adına anne sütünü tu-kaka ilan edip formüla mamaları kutsadıkları gibi şimdi de katkı maddeleri,gdolu,hormonlu gıdaları teşvik ediyorlar ;
    reklamlarda ,programlarda boy gösteriyorlar.
    Beslenme sadece bedensel bir ihtiyacı karşılamaz.Akıl ve ruh sağlığı da beslenmeyle direk ilişkilidir.İnsan vücuda öyle karmaşık bir organizmadır ki hala tam olarak keşfedilememiştir.Mavi dünyamızda yaratılmış her doğal besin ölçülü ve dengeli kullanıldığı ölçüde insanın faydasına işler.Bu mekanizmaların doğru işletilmesi insanın sağlığı açısından elzemdir.
    Beslenme alışkanlıklarının oluşmasından içinde yaşanılan çevrenin ,iklim şartlarının,inançların ve kültürün çok önemli etkileri vardır.Sağlıklı ve dengeli beslenme konusu modern zamanlarda bir probleme dönüşmüştür.Çünkü toplumsal yapılar farklılaşmıştır.Kültürün,geleneğin kendini üretmesine mani olan sosyolojik,ekonomik ve psikolojik bir çok değişim yaşanmıştır.Sağlıklı beslenmeyi üreten doğal sürece müdahale edilmiştir.
    Sanayileşme ile birlikte tarıma dayalı hayat sürdüren insanlar doğal yaşam alanlarını terk edip kasabalara,kentlere,büyük şehirlere gelmişler ,geleneklerini ürettikleri doğal ortamdan koparılmışlardır.Aileler çözülmüş,çekirdek aile yapısı özendirilmiş,akraba,komşuluk v.s bundan çok ciddi zarar görmüştür.Mimaride yaşama alışkanlıklarını üretmeye imkan
    vermeyen çok katlı apartman hayatı ,site kültürü özendirilmiş,apartmanlarda birbirinden yalıtılmış hayatlar süren yalnızlaşmış insanlar türemiştir.Bireycilik özendirilmiş ,sürekli beslenmiş, çekirdek aile bile bir arada kalamaz hale gelmiştir.
    Kadın ve erkek rollerinde farklılıklar olmuş, fıtrata uygun rol paylaşımı terk edilmek istenmektedir.Annelik,evin düzenini sağlama ,koordine etme ile ilgili kadınların algısı değiştirilmiş,rollerini değersizleştirerek kadın kendine yabancılaştırılmıştır.
    Bütün bunlar olup biterken beslenme şekil ve yöntemleri
    de bundan nasibini almıştır.
    Gıda sanayindeki hızlı teknolojik değişim ve gelişmeler,bu toplumsal değişim süreçlerini kendi lehine kullanmış,insanların değişime olan ilgilerini ranta çevirmiştir.
    Kolaycı,hazcı,bireyci insan hayatı pahasına, maliyeti ne kadar olursa olsun,konforlu olanı
    tercih eder hale gelmiştir.
    Kitle iletişi araçları,medya gücünü tüketim için kullanmaya başlayınca devasa bir tüketim medeniyeti inşa edilmiş ve her şey buna hizmet eder hale gelmiştir.
    Artık insanlar reklamın etki gücüyle idare edilen boş benlikli varlıklara dönüştürülmüş,en etkili mesaj reklamlarla iletilir hale gelmiştir.
    Velhasılı kelam, ahtapotun kolları misali her tarafından kuşatılan insanlık çok ciddi riskler altındadır.Bu risk çağdaş küresel medeniyetin ürettiği bir risktir.

    Bu riski en aza indirmek için her alanda yapılacak bir çok iş var.Söz
    konusu alan dengeli ve sağlıklı beslenme ise şunlar yapılabilir:


    • Medyanın etki gücü başta kontrol altına alınmalı.Öncelikle çocuklar ,özellikle reklamlardan uzak tutulmalı
    • Alışveriş yapma sıklığı azaltılmalı,daha planlı ve belirli bir liste ile alışverişe gidilmeli.Marketler gezinti yeri,boş vakit geçirme mekanı olarak algılanmamalı
    • Alışveriş yaparken çocuklara neyi ne için aldığımız,neyi ne için almadığımız izah edilmeli
    • Abur cuburlar sınırlandırılmalı,her çıkan ürünü hemen alıp denemeye kalkışmamalı.
    • Sağlık adına ciddi riskler oluşturan katkı maddeleri bilinmeli,koruyucu katkı maddesi içeren,hormonlu,gdo lu ürünlerden uzak durmalı
    • Besin çeşitliğine dikkat etmeli(her tür sebze.meyve,süt ,yoğurt,bakliyat
    • v.s)
    • Bol lifli besinler tercih edilmeli
    • Yağ ve şeker kullanımı sınırlandırılmalı
    • Dengeli ve doğal yollardan vitamin.mineral ve protein alımı tercih edilmeli
    • Ayak üstü yemek yerine düzenli sofra alışkanlığı tercih edilmeli ,fast food yeme alışkanlığı yerine sofrada yada masada yavaşlatılmış bir beslenme rutini özendirilmeli
    • Kullanılan temel gıda ürünlerinde kullanılan ambalajlara dikkat etmeli,ambalajlanmış ürünlerin çevresel riskleri bilinmeli,kullanımı sonrası atık oranı en az olacak şekilde ürün kullanmalı
    • Boş kalori içeren,besin değeri düşük ürünlerden uzak durulmalı
    • Yaşam için vazgeçilmez olan bazı temel gıda maddelerini alırken mümkün olduğunca en doğal olanını,rafine edilmemiş olanını tercih etmeli.
    • Şartlarınız uygun ise sütünüzü ,güvenilir,temiz bir sütçüden açık süt olarak tercih edin.Yogurtunuzu kendiniz yapın.
    • Margarini hayatınızdan çıkartın.Yerine tereyağı kullanın.Zeytin yağı,fındık yağı v.s için sofranızda yer açın
    • Turşunuzu,salçanızı,reçelinizi hazır olanlardan tercih etmeyin.Mümkünse kendiniz yapın, değilse bildiniz birinden açık yapılmış olarak temin edin.Kısacası gıdaları en doğal ve işlemden geçmemiş hallerinde almayı tercih edin.
    • Sebze-meyve,kuruyemiş gibi daha doğal olan gıdalar şekerleme ve çikolatalar tercih edilmeli
    • Özellikle okul kantinlerinde satılan ürünlerle ilgili olarak veliler uyanık olmalı,okul müdürünün de desteği alınarak kantinlerde taze sıkılmış meyve suları ,tane ile meyve ve kuruyemiş satışı özendirilmeli.Sağlıksız ,bol kimyasal katkı içeren gıdaların oluşturduğu sağlık riskleri bilinmeli .
    Obezite özellikle gelişmiş ülkelerde ciddi bir sorun,tedavisi pahalı bir hastalığa dönüşmüştür.Yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıkları obezite sektörünü beslemektedir.İnsanlar hem şişmanlarken para harcamakta ,hem de zayıflarken para harcamaktadır.Tam tüketim ekonomisine uygun bir hastalık olan obezite ülkemizde de özellikle çocuklarda çok sık rastlanır bir hastalığa dönüşmüştür..Asitli-gazlı içecekler,cipsler,kraker ve şekerlemeler çocuğun hayatında en aza indirilmeli,fast-food beslenmeden uzak durulmalı,sıcak yemek ,tencere yemeği yemeye çocuklar özendirilmelidir.Televizyon ve bilgisayar başında beslenmeden uzak durulmalı.Çocuklarda son yıllarda yaygın olarak görülen solunum yolu hastalıkları,(alerji ve astım gibi)kalp damar hastalıkları,hiperaktivite ile beslenme şekli arasında çok sıkı bir ilişki vardır.
    Ailedeki beslenme alışkanlıkları tekrar gözden geçirilmeli ;sağlığımız,paramız çılgınca üreten ,en büyük müşterisi çocuklar ve gençler olan abur-cubur üzerinden ciddi paralar kazanan büyük şirketlerin tekelinden kurtarılmalıdır..


    Kısaca Benzer Konulara da Bakmalısın

  2. Beslenme Neden Önemlidir
  3. Dengeli ve düzenli beslenme neden önemlidir
  4. Yeterli ve dengeli beslenme neden önemlidir
  5. Sağlıklı beslenme ne demektir sağlıklı beslenme için nelere dikkat etmeliyiz
  6. Sağlıklı beslenme neden gereklidir
  7. Paylaş Facebook Twitter Google


  8. Sponsorlu Bağlantılar

 

 

<b>Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin</b> Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin


:

Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
mektup örnekleri