Hoşgeldiniz. Unutmayın, çok istiyorsanız mutlaka bir yolu vardır.!

SİGARAY BIRAKTIKTAN SONRA YENİDEN BAŞLAMAMAK İÇİN 19 Temmuzdan itibaren getirilen , sigara yasağı , sigarayı bırakmak isteyenler için , iyi bir sebep olabilir. Tabi ,

  1. Sponsorlu Bağlantılar


    Sigaray Bıraktıktan Sonra Yeniden Başlamamak Için

    Sponsorlu Bağlantılar




    SİGARAY BIRAKTIKTAN SONRA YENİDEN BAŞLAMAMAK İÇİN

    19 Temmuzdan itibaren getirilen, sigara yasağı, sigarayı bırakmak isteyenler için, iyi bir sebep olabilir. Tabi, iş sigarayı bırakmakla bitmiyor. Esas sorun, sigaraya yeniden başlamamak. Peki bunu nasıl yapmak gerekir. Sigaraya, yeniden başlamamak için, püf noktalar;

    * Sigarayı neden bıraktığınızı, kendinize hatırlatın.
    * Sigara içme isteğiniz çok yoğun ise, daha önce anlatılan yöntemlere başvurun. (Derin nefes almak, su içmek, egzersiz yapmak gibi).
    * İçmemeyi başardığınızda, kendinizi ödüllendirin.
    Bunlara rağmen, kendinizi engelleyemediniz ve sigarayı içtiniz. Bu durumda ne yapmak gerekir ?
    * Hayal kırıklığına kapılmayın
    * Kendinizi aşırı suçlamayın
    * Başaramadığınızı düşünerek mücadeleden vazgeçmeyin
    * Bu durumun nikotin bağımlılığından kaynaklandığını hatırlatın
    * İçmemeyi sürdürün.
    Unutmayın ki, sigaraya başlamak, nasıl sizin iradenizde oldu ise, sigarayı bırakmak da, sizin iradenizde olan bir şey.

    Kısaca Benzer Konulara da Bakmalısın

  2. İlk doğumdan sonra ne kadar zaman geçince yeniden hamile kalınmalı
  3. Liposuction'dan sonra yağlanma veya sarkma yeniden oluşur mu
  4. sigaraya yeniden başlamamak için
  5. futbolu bıraktıktan sonra buz pateninde 2018 kış olimpiyatlarına hazırlanan futbolcu kimdi
  6. Sigarayı Bıraktıktan Sonra
  7. Paylaş Facebook Twitter Google


  8. Sponsorlu Bağlantılar

 

 

<b>Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin</b> Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin


:

Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
mektup örnekleri