Hoşgeldiniz. Unutmayın, çok istiyorsanız mutlaka bir yolu vardır.!

Ramazan Ayında Beslenme Ramazan 'da Nasıl Beslenmeli Ramazan da Beslenmenin Önemi Ramazan da Sağlık lı Beslenme Ramazan ayı bazılarımızın z anne ttiği gibi 'yeme ayı'

  1. Sponsorlu Bağlantılar


    Ramazan Ayında Beslenme, Ramazan'da Nasıl Beslenmeli

    Sponsorlu Bağlantılar




    Ramazan Ayında Beslenme

    Ramazan'da Nasıl Beslenmeli
    Ramazanda Beslenmenin Önemi
    Ramazanda Sağlıklı Beslenme


    Ramazan ayı bazılarımızın zannettiği gibi 'yeme ayı' değil, 'yememe ayı'dır. Yani oruçlu olduğumuzda iftar ve sahurda aşırıya kaçmamız hiç doğru değildir.

    Akşam iftara oturduğumuzda (sahura kalkmışsak) 12 saat civarında aç kalmışız demektir.

    Sindirim sistemimiz istirahattedir. İşte biz iftarda yemeği birden ve aşırı şekilde mideye doldurursak salgılar fazlalaşır, tansiyon düşüklüğü olur. Hele bir de yemeği yedikten sonra uzanıp yatarsak tehlike artar. Vücuttaki kan, mide ve bağırsakların etrafında toplanır.



    Kısaca Benzer Konulara da Bakmalısın

  2. Ramazan ayında nasıl zayıflanır
  3. Ramazan ayında sindirim sistemi rahatsızlıkları, Rahat ve sağlıklı bir ramazan geçirmek, R
  4. Ramazan'da Ağız Ve Diş Sağlığı - Oruçlu İken Ağız Sağlı Hakkında - Ramazan Ayında Düzenli
  5. Ramazanda nikah yapılır mı, Ramazan Ayında Düğün Olur mu, Ramazan ayında nikah kıyılır mı?
  6. Ramazan Ayında Nasıl Dua Edilmeli
  7. Paylaş Facebook Twitter Google






  8. Sponsorlu Bağlantılar




    Beyin ve kalbe kanın gitmesi engellenir Kan birden vücuda dağıldığında ise kalp çarpıntılarına ve krize kadar varır



    Bu sebeple kalbinden rahatsız olanlar yediklerine dikkat etmelidirler Tavsiye edilen; yemeğin yavaş, iyi çiğnenerek ve sohbetle, muhabbetle yenmesidir



    Osmanlı konaklarında iftarda önce çorba çıkar, misafirler orucunu bu şekilde açtıktan sonra akşam namazı eda edilirmiş Yemek ise namazı müteakiben yenirmiş Aslında sağlığa en uygun olanı da budur Yine Ramazan'da bol sıvı almalıyız



    Taze meyve suyu, ayran gibi içecekler de alınabilir Ramazan'da ağır yiyeceklerden kaçınmalı, meyve ve çiğ sebze tüketimine önem verilmelidir Ramazan'ın sağlık ayı olduğunu unutmayalım



    Doç Dr Sefa Saygılı

    alıntı



  9. Aradığınız Bilgiyi Bulamadıysanız Üye Olmadan
    BURAYA Tıklayarak Sorunuzu Düzgün Bir Başlık ile Yazabilirsiniz.
 

 

<b>Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin</b> Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin


:

Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
mektup örnekleri