Hoşgeldiniz. Unutmayın, çok istiyorsanız mutlaka bir yolu vardır.!

Kramplarda İlk Yardım Genellikle bacak kaslarımızda meydana gelen kramplar bazen kol kaslarında hatta bazen parmaklarda dahi görülebilmektedir. Kaslarda meydana gelen acılı kasılmalara “kramp” adı verilir.

  1. Sponsorlu Bağlantılar


    Kramplarda İlk Yardım

    Sponsorlu Bağlantılar




    Kramplarda İlk Yardım

    Genellikle bacak kaslarımızda meydana gelen kramplar bazen kol kaslarında hatta bazen parmaklarda dahi görülebilmektedir. Kaslarda meydana gelen acılı kasılmalara “kramp” adı verilir. Kasılmalar ani bir şekilde başlar, kas gerilir ve dokunmaya karşı çok hassas hale gelir. Cildin altında yumru olmuş bir adale dokusu görülür. Bazen uyku esnasında bile ortaya çıkabilir.

    Kramp oluştuktan sonraki ilk acil müdahalede yapılması gerekli olan ya da diğer bir tabirle başarılması gerekli olan cilt altındaki yumru kas demetinin yumuşatılmasıdır.

    Hasta düz bir zemine yatırılır.
    Bir elinizle kramp girmiş ayağı diğer elinizle hastanın baldırını sıkıca kavrayın.
    Kramp giren ayağı yavaşça eski haline getirmeye çalışınız. (gerdirme) Bu sırada baldırına da hafifçe baskı uygulayın.
    Bir süre bu pozisyonda durduktan sonra hastanın ayağını ileri ve geriye yavaşça hareket ettirerek krampın azalmasına yardımcı olun. Ovuşturularak masaj da yapılabilir.
    Soğuk kompres ya da buz tedavisi kasılmaları azaltabilir.
    Sıcak su torbası da kasları gevşetmek için yaralı olacaktır.
    Denizde ya da havuzda iseniz sakin olup kıyıya doğru yüzün. Panik yapmayın.
    Denizde arkadaşınıza kramp girmiş ise bacağa hafifçe vurularak masaj yapılır.
    Kramp giren kasın karşısındaki kasları istemli olarak kasmak da ağrının şiddetini azaltabilir.
    Uykuda kramplarınız oluyorsa bir çay kaşığı elma sirkesi ve iki çay kaşığı balı sıcak suda karıştırıp içebilirsiniz. Bu kür size yardımcı olacaktır.

    Önemli Uyarı

    Basit kramplar birkaç dakikada geçer. Bu süre zarfında geçmeyen ve sık tekrar eden kramplarda özellikle yaşı ilerlemiş kişilerin bir doktora görünmeleri yararlı olacaktır.

    Kısaca Benzer Konulara da Bakmalısın

  2. Trafikte İlk Yardım Gereken Durumlarda Kimlerden Yardım İstenir
  3. İlk Yardım Uygulamalarında Sağlık Personeli Ya Da İlk Yardım Eğitimi Almış Kişilerin Dışın
  4. Taşıtlardaki İlk Yardım Çantasında Bulunması Gereken İlk Yardım Malzemeleri Nelerdir
  5. Ev Hayvanları Ilk Yardım Setinde Neler Olmalı Ve Ilk Yardım Nasıl Yapılmalı
  6. Acil İlk Yardım Alanı ve İlk Yardım Müdahale Süresi
  7. Paylaş Facebook Twitter Google


  8. Sponsorlu Bağlantılar

 

 

<b>Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin</b> Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin


:

Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
mektup örnekleri