Hoşgeldiniz. Unutmayın, çok istiyorsanız mutlaka bir yolu vardır.!

Bel Ağrısında Egzersizin Önemi Nedir ? Egzersizler bel ağrısında tedavinin önemli bir parçasıdır. Egzersizin etkilerini şu şekilde sıralayabiliriz: Gevşemeyi sağlamak , Ağrıyı azaltmak , spazmı

  1. Sponsorlu Bağlantılar


    Bel Ağrısında Egzersizin Önemi Nedir ?

    Sponsorlu Bağlantılar




    Bel Ağrısında Egzersizin Önemi Nedir ?

    Egzersizler bel ağrısında tedavinin önemli bir parçasıdır. Egzersizin etkilerini şu şekilde sıralayabiliriz:
    Gevşemeyi sağlamak,
    Ağrıyı azaltmak, spazmı çözmek.
    Zayıf kasları güçlendirmek.
    Spinal dokularda (belde) mekanik yüklenmeyi azaltmak.
    Vücudun genel fiziksel uyumunu artırarak olası zorlanmaları önlemek.
    Postürü düzeltmek.
    Omurganın mobilitesini artırmak.
    Denge ve koordinasyonu artırmak.
    Orta hızla tekrarlanan hareketler spesifik dokuların, özellikle disklerin beslenmesini artırır.
    Kısa sürede işe dönüşü sağlar.
    Ayrıca egzersizler sıkıntı ve depresyonu azaltarak, kişide bir gevşeme ve rahatlama sağlamaktadır.



    Kısaca Benzer Konulara da Bakmalısın

  2. Yaşlılıkta Egzersizin, Sporun, Yararları, Önemi Nedir Bilgi
  3. Aşağıdakilerden Hangisinde Egzersizin Etkisi Yoktur
  4. Egzersizin Nabza Ve Soluk Alıp Vermeye Etkisi
  5. Bel Ağrısında Risk Faktörleri Nelerdir ?
  6. Bel Ağrısında Ne Zaman Doktora Başvurulmalıdır ?
  7. Paylaş Facebook Twitter Google


  8. Sponsorlu Bağlantılar

 

 

<b>Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin</b> Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin


:

Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
mektup örnekleri